L'atelier équilibre est un atelier de prévention destiné à diminuer les risques de chutes des personnes âgées.

 

Il est destiné aux personnes de 55 ans et plus, intéressées à entretenir ou améliorer leur équilibre par des exercices adaptés à leur niveau.

 

Objectifs : améliorer, entretenir, retrouver son équilibre par le biais d’exercices afin de prévenir le risques de chutes. Améliorer et retrouver sa souplesse articulaire et musculaire indispensable dans la vie de tous les jours (ramasser un objet au sol, se relever du sol, monter, descendre des escaliers...)

Un atelier équilibre se répartit sur un cycle de 12 séances d’une heure et demi.

Chaque cycle débute et se termine par une séance d'évaluation sur les capacités motrices et d'équilibre des participants.

Dates des séances Session 2009/2010 :

 

 

1ère session                                                            2ème session

 

 

7 participants                                                             14 participants

 

 

 

 

salle du Foyer rue du Prieuré de 14 h à 16 h

 

Animateur : Mickaël RINTAUD, éducateur sportif

Tarif 2010 : 18 € (12 séances)

Inscription en Mairie de Châtenois-les-Forges