L'atelier équilibre est un atelier de prévention destiné à diminuer les risques de chutes des personnes âgées.
Il est destiné aux personnes de 55 ans et plus, intéressées à entretenir ou améliorer leur équilibre par des exercices adaptés à leur niveau.
Objectifs : améliorer, entretenir, retrouver son équilibre par le biais d’exercices afin de prévenir le risques de chutes. Améliorer et retrouver sa souplesse articulaire et musculaire indispensable dans la vie de tous les jours (ramasser un objet au sol, se relever du sol, monter, descendre des escaliers...)
Un atelier équilibre se répartit sur un cycle de 12 séances d’une heure et demi. Chaque cycle débute et se termine par une séance d'évaluation sur les capacités motrices et d'équilibre des participants.
Dates des séances Session 2008/2009 :
1ère session 2ème session
jeudi 06 novembre jeudi 12 février
jeudi 13 novembre jeudi 19 février
jeudi 20 novembre jeudi 12 mars
jeudi 27 novembre jeudi 19 mars
jeudi 04 décembre jeudi 26 mars
jeudi 11 décembre jeudi 02 avril
jeudi 18 décembre jeudi 09 avril
jeudi 08 janvier jeudi 16 avril
jeudi 15 janvier jeudi 07 mai
jeudi 22 janvier jeudi 14 mai
jeudi 29 janvier jeudi 28 mai
jeudi 05 février jeudi 04 juin
salle du Foyer rue du Prieuré de 14 h à 16 h
Animateur : Mickaël RINTAUD, éducateur sportif
Tarif : 15 € (12 séances)
Inscription en Mairie de Châtenois-les-Forges