ATELIER EQUILIBRE

L'atelier équilibre est un atelier de prévention destiné à diminuer les risques de chutes des personnes âgées.
Un atelier équilibre se répartit sur un cycle de 12 séances d’une heure et demi. Chaque cycle débute et se termine par une séance d'évaluation sur les capacités motrices et d'équilibre des participants.
Il est destiné aux personnes de 55 ans et plus, intéressées à entretenir ou améliorer leur équilibre par des exercices adaptés à leur niveau.

Objectifs : améliorer, entretenir, retrouver son équilibre par le biais d’exercices afin de prévenir le risques de chutes. Améliorer et retrouver sa souplesse articulaire et musculaire indispensable dans la vie de tous les jours (ramasser un objet au sol, se relever du sol, monter, descendre des escaliers...).

Lieu : salle de judo au gymnase

Animateur : sociétét Siel bleu

Inscription en Mairie de Châtenois-les-Forges. Plaquette
 

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